Friday 6 January 2012

TIPS MINUM AIR KOSONG



Sedikit info menganai tips minum air kosong.
Kerana, ibu yang mengandung, ibu yang menyusukan anak mmg kena minum banyak air.
Tapi, tak semua di anatara kita yang biasa minum air kosong dgn kuantiti yang banyak tambah plak, bila kita ambil vitamin, sekurang-kurangnya, kita kena minum 3L air sehari supaya vitamin tadi dapat diserap di dalam tubuh kita dan bertindak dengan lebih baik.

Ringkas saja. 
By Nur Adha Mansor

Kita ada 5 kali waktu solat - Subuh, Zuhur, Asar, Maghrib dan Isya.
Setiap kali masuk waktu solat, sediakan segelas air kosong lebih kurang 0.5 liter segelas, dan minum sebelum menunaikan solat.
Setelah solat, minum lagi segelas air lebih kurang 0.5 liter juga.
Amalkan setiap kali pada waktu solat. 
Jadi, sebelum 0.5L dan selepas 0.5L, 5 kali waktu..~ yeay genap 5L sehari..

=)
Selamat Beramal...

No comments:

Post a Comment